EMDR – Was ist das?

Um zu prüfen, ob diese Methode das richtige für mich ist, habe ich inzwischen zwei Fortbildungen dazu besucht. Und was soll ich sagen, die Methode hat mich begeistert. Während der Fortbildungen wird diese Methode auch praktisch geübt. Diese Erfahrung sowohl als Klient als auch als Therapeut hat mir gezeigt, dass es genau die richtige Entscheidung für mich war. Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers gibt dem Klienten so viel Raum. Es gibt keinen Druck von außen. Auch wenn es mal 5 Minuten still ist, weil das Gesagte erstmal wirken muss, die Gedanken rauschen und schwer zu sortieren sind, dann ist dafür Zeit. Alle Gefühle, die entstehen, haben ihren Raum. Es gibt nichts wofür man sich rechtfertigen muss. Und es ist spannend, so in die Gedankenwelt einzutauchen. In den Gesprächen über Kleinigkeiten zu stolpern, die man fast vergessen hatte und die im Nachhinein doch eine deutliche Spur hinterlassen haben. Und während der Fortbildung habe ich Einblicke in weitere spannende Methoden bekommen, wie z. B. die Biographiearbeit. Dazu berichte ich in einem meiner nächsten Blogs.

Um mit Menschen ins Gespräch zu kommen und Klienten begrüßen zu können, braucht man natürlich einen Raum. Also machte ich mich auf die Suche. Der Raum sollte in Lüneburg sein. Gut erreichbar und gut geeignet und für eine angenehme Atmosphäre während der Gesprächstherapie. Ich schaute mich ein wenig im Internet um und sprach mit Bekannten und Freunden. Ich hatte vor ein paar Jahren selbst ein Coaching in Anspruch genommen und war dazu ins Idunn Institut gegangen. Dort hatte ich mich selbst wohl gefühlt. Also fragte ich dort an, ob die Möglichkeit besteht einen Raum zu mieten. Und siehe da, es passte. Und so habe ich seit Februar 2024 meinen eigenen Raum, um dort Therapie und Coaching anzubieten. Diesen galt es nun, auch zu meinem Raum zu machen. In dem sich natürlich die Klientinnen und Klienten wohlfühlen, aber auch ich. Wäre schon blöd, wenn ich mich selbst unwohl fühle und versuche eine angenehme Atmosphäre aufzubauen. Und so nutzte ich die Zeit ohne Klienten, um mich mit dem Raum vertraut zu machen. Setzte mich dort hin, brachte meine eigenen kleinen Utensilien mit. Zum Beispiel die Tatü-Box für mögliche Tränen oder auch eine Duftkerze. Belebte den Raum mit meiner Energie und beschäftigte mich mit Themen rund um Psychotherapie. Und nun sind der Raum und ich bereit für die Unterstützung von Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen!