We work closely with women, and men, to uncover the cause of their hormonal imbalance. Often, we sees patients who are disenchanted with conventional medical approaches of band-aiding their problem with oral contraceptives or simply being told that there is no solution.
Well-being for all
Take care of your body. The only place that live
Helping people manage anxiety, pain, and sleeplessness.
Organic Recipes
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The languages only differ in their grammar, their pronunciation and their most common words.
Nutrition Strategies
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Improving Health
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BMI Calculator
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Unlock your potential with the best nutrition!
Diets & More, under the guidance of experts, aims at Lifestyle Modification to motivate you towards a Healthier Version of ‚U‘.
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Readiness and collaborations for future pandemics, not just in neurological.
Work with us, and you’ll quickly learn that Ativo Team has a true passion for quality programs and long-lasting.
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A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Do you have this simptomes? Sertified professionals can help you!
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Your body changes, but your life doesn’t have to
t’s normal to encounter mood disturbances during menopause. With changes to the body, many experience stress, anxiety, irritability, and depression. Symptoms like sleeplessness and hot flushes can contribute to this.
Your body changes, but your life doesn’t have to. Your Juniper doctor will work with you to determine the best treatments and lifestyle changes to help you feel like you.
What night sweats are
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Are my mood swings normal?
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What you can do
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We develop health programs that give opportunities to become more efficient and focused on your goals.
We specialize in developing personalized plans to treat all your nutrition-related needs including Weight Loss, Sports Nutrition, Digestive Disorders, Eating Disorders, Hormonal Imbalances, Fertility, Food Intolerances, and Diabetes Education. Unlike many other nutritionists, we cater our plans to fit your unique lifestyle and medical needs.
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BMI Calculator Chart
Your BMR with activity factor is the number of calories your body burns per day based on the activity factor you selected.
BMI
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Healthy
25.0 - 29.9
Overweight
30.0 - and Above
Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
Our team of certified doctors
Here to listen, learn and manage your symptoms.
Whenever you need us.
Dr. Joanna Sharp
BSc(Hons), MBBS(Hons), FRACGP
I enjoy getting to know my patients and building meaningful relationships. I enjoy getting to know my patients and building meaningful.
Dr. Hallie Albert
MBBS, BPharm, FRCOG, FRANZCOG
I enjoy getting to know my patients and building meaningful relationships. I enjoy getting to know my patients and building meaningful.
Dr. Rod Baber
FRACGP, MBBS Syd, BMedSci Syd
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“The only nutrition program that I found reliable, easy to follow & supremely effective. We develop health programs that give opportunities to become more efficient and focused on your goals.
Thomas Bradley
What we've heard
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“The only nutrition program that I found reliable, easy to follow & supremely effective. We develop health programs that give opportunities to become more efficient and focused on your goals. If you don’t look on yourself and think, ‘Wow how stupid I was a year ago,’ then you must not have learned much in the last year.
If you don’t look on yourself and think, ‘Wow how stupid I was a year ago,’ then you must not have learned much in the last year.
Provocative and inspiring, this book will completely change your nutritional habits if you don’t look on yourself and think and lifestyle!
Dr. Martin’s new paradigm will change the way we think about food and save us thousands of dollars in health care costs!
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Mai 14, 2026
Ein geschützter Raum für Austausch, Verständnis und Menschlichkeit Der Tod gehört zum Leben – und doch sprechen wir selten offen darüber. Viele Menschen in Lüneburg und Umgebung tragen Fragen, Ängste, Erinnerungen oder Unsicherheiten in sich, ohne einen Ort zu haben, an dem sie diese teilen können. Gleichzeitig kann es unglaublich entlastend sein zu hören, wie andere mit Abschied, Verlust oder der eigenen Endlichkeit umgehen. Mit der Gesprächsrunde „Tod & Sterben“ in Lüneburg möchte ich einen Raum schaffen, in dem genau das möglich ist: ein offener, achtsamer Austausch, in dem jede Erfahrung Platz haben darf. Hier geht es nicht um Therapie und nicht um Ratschläge. Es geht um Begegnung, Zuhören, Verständnis und darum, gemeinsam Worte für etwas zu finden, das uns alle betrifft. Für wen ist die Gesprächsrunde gedacht? Die Runde richtet sich an Menschen, die sich mit dem Thema Tod und Sterben auseinandersetzen möchten einen Verlust erlebt haben oder sich auf einen Abschied vorbereiten sich allein fühlen mit ihren Gedanken neue Perspektiven und menschliche Nähe suchen einen Ort wünschen, an dem sie einfach sein dürfen Ich begleite die Gruppe professionell und mit viel Achtsamkeit, damit ein sicherer Rahmen entsteht, in dem jede Stimme gehört wird – und niemand etwas sagen muss, was er oder sie nicht möchte. Eine neue Gruppe entsteht – und du kannst von Anfang an dabei sein Die Gesprächsrunde befindet sich im Aufbau, und ich freue mich über Menschen aus Lüneburg und Umgebung, die diesen besonderen Raum gemeinsam mit mir gestalten möchten. Jede Erfahrung, jede Perspektive und …
Mai 14, 2026
Viele Menschen verbinden AD(H)S noch immer mit zappeligen Kindern, unruhigen Schulklassen oder Konzentrationsproblemen in der Jugend. Doch AD(H)S begleitet viele Betroffene bis ins Erwachsenenalter – oft unerkannt, oft missverstanden und häufig mit einem Gefühl von „Ich müsste doch eigentlich…“. Erwachsene mit AD(H)S erleben ihren Alltag oft wie ein inneres Pendel: zwischen kreativem Feuer und Erschöpfung, zwischen Hyperfokus und Überforderung, zwischen Ideenreichtum und dem Gefühl, im Chaos zu versinken. Und genau deshalb ist Austausch so wertvoll. Warum eine Gesprächsgruppe helfen kann AD(H)S zeigt sich bei jedem Menschen anders – aber eines ist fast immer gleich: Das Gefühl, „anders“ zu funktionieren als die meisten Menschen im Umfeld. Eine Gesprächsgruppe bietet: Verständnis statt Erklärungsdruck Austausch auf Augenhöhe Impulse für Struktur, Selbstorganisation und Alltagserleichterung Raum für Humor, Leichtigkeit und Entlastung Erkenntnis: Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch Viele Betroffene berichten, dass schon das gemeinsame Lachen über typische AD(H)S‑Momente unglaublich befreiend wirkt. Für wen ist die Gruppe gedacht? Für Erwachsene, die… eine AD(H)S‑Diagnose haben sich im Verdacht befinden sich in ihrem Alltag oft „AD(H)S‑typisch“ erleben Austausch, Verständnis und praktische Impulse suchen Ganz gleich, ob du gerade erst beginnst, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, oder schon lange deinen eigenen Weg damit gehst – du bist willkommen. Was dich erwartet eine kleine, vertrauliche Runde moderierter Austausch mit klarer Struktur alltagsnahe Themen wie: Selbstorganisation & Routinen Reizüberflutung & Stress Emotionale Regulation Beziehungen & Kommunikation Stärken von AD(H)S kurze Übungen für mehr Ruhe, Fokus und Selbstfürsorge ein sicherer Raum, in dem du dich zeigen darfst, …
April 6, 2026
Suchst du in Lüneburg nach einer wirksamen Methode, um familiäre Belastungen, Beziehungsthemen oder innere Konflikte besser zu verstehen? Die systemische Familienaufstellung mit Holzfiguren bietet einen klaren, strukturierten und zugleich tiefgehenden Zugang zu deinen Themen. In meiner Praxis in Lüneburg unterstütze ich dich dabei, unbewusste Dynamiken sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Was ist eine systemische Familienaufstellung? Die systemische Familienaufstellung ist ein therapeutisches Verfahren, das Beziehungen, Rollen und innere Anteile räumlich darstellt. Mit Hilfe von Holzfiguren entsteht ein übersichtliches Bild deines Systems – sei es deine Herkunftsfamilie, deine aktuelle Lebenssituation oder ein innerer Konflikt. Dieses Bild zeigt oft überraschend klar, wo Spannungen, Loyalitäten oder Überforderungen wirken. Ablauf einer Familienaufstellung in meiner Praxis in Lüneburg Anliegen klären: Wir besprechen dein Thema – z. B. Beziehungskonflikte, familiäre Muster, Entscheidungssituationen oder innere Blockaden. Holzfiguren auswählen: Du wählst Figuren, die für wichtige Personen oder innere Anteile stehen. Räumliche Darstellung: Die Figuren werden intuitiv im Raum platziert. Nähe, Distanz und Blickrichtung zeigen, wie die Dynamik wirkt. Reflexion und Veränderung: Wir betrachten das entstandene Bild, erkennen Muster und entwickeln neue Ordnungen oder Lösungswege. Integration: Die Erkenntnisse werden in deinen Alltag übertragen und können nachhaltige Veränderungen anstoßen. Warum ist die Aufstellung mit Holzfiguren so hilfreich? Visuelle Klarheit: Komplexe Beziehungen werden sichtbar und verständlich. Emotionaler Abstand: Die Darstellung mit Figuren schafft Sicherheit und Übersicht. Neue Perspektiven: Durch Umstellungen entstehen neue innere Bilder und Lösungsansätze. Ruhige, strukturierte Arbeitsweise: Besonders geeignet für Menschen, die im Einzelsetting arbeiten möchten. Für welche Themen eignet sich eine systemische Aufstellung? Die Methode kann besonders …
März 14, 2026
Gemeinsam durch eine besondere Lebensphase Die Wechseljahre sind weit mehr als ein hormoneller Übergang. Für viele Frauen ist es eine Zeit, in der alte Muster sich lösen, neue Bedürfnisse sichtbar werden und die eigene Selbstfürsorge plötzlich eine ganz neue Bedeutung bekommt. Was dabei oft fehlt, ist ein Raum, in dem offen gesprochen werden darf – ohne Scham, ohne Tabus, ohne das Gefühl, „sich nicht so anstellen zu sollen“. 💛 Selbstfürsorge statt Durchhalten Gerade jetzt ist es wichtig, gut mit sich umzugehen: auf den eigenen Körper zu hören emotionale Schwankungen ernst zu nehmen Grenzen klarer zu setzen Unterstützung anzunehmen und sich selbst nicht zu verlieren Viele Frauen merken in dieser Phase, wie wohltuend es ist, nicht alles allein tragen zu müssen. 🤝 Austausch, der stärkt Deshalb entsteht eine Austauschgruppe für Frauen in den Wechseljahren – ein geschützter Rahmen, in dem: Erfahrungen geteilt werden dürfen Verständnis statt Bewertung entsteht praktische Tipps weitergegeben werden und das Gefühl wächst: Ich bin nicht allein. Wenn du dich angesprochen fühlst oder mehr erfahren möchtest, bist du herzlich eingeladen, Teil dieser Gruppe zu werden. Gemeinsam geht vieles leichter. Nimm gerne Kontakt zu mir auf und erfahre mehr.
Februar 8, 2026
🧠 Grundidee Die systemische Therapie geht davon aus, dass Probleme nicht isoliert in einer Person entstehen, sondern im Zusammenspiel mit ihrem Umfeld – dem „System“. Dieses System kann z. B. die Familie, Partnerschaft, Schule, Arbeit oder der Freundeskreis sein. Kurz gesagt: Nicht nur „Was stimmt nicht mit dir?“, sondern „Was passiert zwischen euch?“ 🔍 Was bedeutet „System“? Ein System ist ein Netzwerk von Menschen, die miteinander in Beziehung stehen. Wenn sich eine Person verändert, verändert sich automatisch das ganze System – und umgekehrt. Beispiel: Wenn ein Kind ständig wütend ist, fragt die systemische Therapie nicht nur nach dem Kind, sondern auch nach Dynamiken in der Familie, die diese Wut beeinflussen könnten. 🎯 Ziele der systemischen Therapie Neue Perspektiven auf Probleme gewinnen Muster erkennen, die festgefahren sind Beziehungen verbessern Ressourcen und Stärken sichtbar machen Lösungen entwickeln, die für das ganze System funktionieren 🛠️ Wie arbeitet eine systemischer Therapeut*in? Typische Methoden sind: 1. Zirkuläres Fragen Fragen, die helfen, Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen. Beispiel: „Was würde deine Schwester sagen, warum du so gestresst bist?“ 2. Genogramm Eine Art Familien-Stammbaum, um Muster über Generationen zu erkennen. 3. Aufstellungen Beziehungen werden räumlich dargestellt, um Dynamiken sichtbar zu machen. 4. Reframing Ein Problem bekommt eine neue Bedeutung. Beispiel: „Deine Sturheit könnte auch deine Stärke sein, wenn es um Durchhaltevermögen geht.“ 5. Ressourcenorientierung Fokus auf Fähigkeiten, nicht auf Defizite. 💡 Was macht systemische Therapie besonders? Sie ist lösungsorientiert, nicht problemfixiert Sie sieht Menschen nicht als „gestört“, sondern als Teil eines Systems Sie arbeitet wertschätzend und respektvoll …
Februar 1, 2026
Unser Leben unterliegt einem ständigen Wandel. Deshalb sind wir aufgefordert, uns immer wieder neu zu erfinden. Manchmal entscheiden wir uns selbst, etwas zu verändern, manchmal sind es äußere Umstände. Gerade wenn der Anstoß von außen kommt, fällt es uns oft schwer, die neue Richtung zu finden. Stolpern vielleicht und trudeln. In diesen Situationen hilft es uns, auf bereits gemachte Erfahrungen zurückzugreifen und uns auf unsere Stärken zu besinnen. Doch das ist leichter gesagt als getan, wenn gefühlt alles um einen herum sich ändert. Ich unterstütze dich dabei, aus dem Trudeln zu kommen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Wie das aussehen kann, klären wir in einem Erstgespräch. Habe ich dein Interesse geweckt, dann nimm gern Kontakt zu mir auf. Ich freu mich auf dich.
There is a solution. Take the first step
Solve the root causes of your health issues.
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