Kennst du das? In deinem Kopf läuft ein alter Film: ein unangenehmer Moment, ein Gedanke, der dich stresst, oder eine Angst, die immer mal wieder auftaucht. Diese Szenen bleiben manchmal wie eingefroren in deinem Inneren und tauchen unerwartet auf – obwohl du längst weitergegangen bist. ✨ Es gibt eine einfache Technik, bei der du durch das Aussprechen von drei besonderen Sätzen diese eingefrorene Energie "auftauen" kannst. Die Sätze helfen dir dabei: den belastenden Gedanken zu erkennen, ihn loszulassen und deine Kraft wieder zurückzuholen. 🎯 Du brauchst dafür keine lange Gesprächstherapie oder tiefes Graben in deiner Vergangenheit. Es reicht, kurz in dich hineinzuhorchen und die Sätze bewusst zu sprechen. Viele Menschen erleben dadurch schnell eine spürbare Erleichterung – als würde sich ein innerer Knoten lösen. Gern erzähle ich dir mehr über diese Methode und wie du sie für dich nutzen kannst. Ich freue mich auf deinen Nachricht.
