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Ivonne Knoblich

Heilpraktikerin für Psychotherapie

"I'm not perfect... But I'm enough."

Carl R. Rogers

Das ist auch meine Einstellung. Niemand ist perfekt. Doch zu dieser Einstellung zu gelangen, ist kein einfacher Weg.

Wie ich arbeite

In unseren Sitzungen sprechen wir über alles, was dich bewegt.

Fühlen gemeinsam, welche Emotionen damit verbunden sind und erarbeiten Lösungswege.
Dabei entscheidest du, was für dich die beste Lösung ist.
Du bestimmst den Weg und das Tempo.
Und ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Basierend auf der Methode der klientenzentrierten Psychotherapie nach Carl R. Rogers
steht der Klient - also DU - immer im Vordergrund.
Innerhalb dieses Ansatzes verbinden sich drei Elemente:

Positive Wertschätzung

Das Akzeptieren, die Anteilnahme und Wertschätzung des Therapeuten gegenüber den Gefühlen und Äußerungen seines Klienten.

Empathie

Das einfühlende Verstehen, das nicht wertende Eingehen, also das echte Verständnis einer Person.

Kongruenz

Die Echtheit, die Unverfälschtheit und die Transparenz des Therapeuten.

Meine Therapiemethoden können dir helfen, wenn

Du möchtest, dass dir jemand zuhört

Du dir mehr Energie und Lebensfreude wünschst

Du keine Angst mehr haben möchtest
Du ein Verhalten ändern möchtest

Du dir mehr Selbstvertrauen wünschst

Du deine Ziele erreichen möchtest

Was du von mir erwarten kannst

Gesprächstherapie

Denn ein Gespräch kann viel bewirken:
Es kann entlasten, Klarheit schaffen und helfen, zu verstehen.
Es schafft Raum, um Gedanken zu entwirren und hinzufühlen, was dich bewegt.
Und somit schaffen wir Raum für Neues, für dich und deinen persönlichen Weg.

Coaching

Suchst du Unterstützung in Alltagsthemen?
Nervt dich etwas?
Wird dir manchmal alles zu viel?
Dann sprich mich gerne an.
Mit verschiedenen Methoden helfe ich dir, den Alltag zu meistern und mögliche Probleme anzugehen und zu lösen.

Outdoor

Ich mag Bewegung. Du auch?
Bist du gerne draußen?
Dann bist du bei mir richtig!
Lass uns raus gehen in die Natur.
Oftmals hilft das, den Gedanken freien Lauf zu lassen.
Nicht beschränkt zu sein durch die Wände eines Raums oder durch ein einengendes Gefühl.

In der Bewegung kannst du deinen Körper spüren, frei sein. Draußen gibt es keine Enge und keine Regeln. Die frische Luft und die Bewegung helfen dir beim Stressabbau.

Auch fällt es manchen leichter, die Gefühle wahr zu nehmen und zuzulassen.

Online

Bist du lieber in deinen eigenen 4 Wänden?
Fühlst dich wohler in deiner eigenen Umgebung?
Oder ist es zeitlich schwierig irgendwo hin zu fahren?
Dann biete ich dir auch die Möglichkeit der Online-Beratung.

In einem kostenlosen Erstgespräch (telefonisch 15-20 Minuten) klären wir deine Bedürfnisse und wie unser weiterer Weg der Zusammenarbeit aussehen kann.

Über mich

Ich bin in Hamburg geboren und aufgewachsen.

Nach meiner Ausbildung als Bankkauffrau war ich in unterschiedlichen Bereichen der Sparkasse tätig.

Dabei haben mich schon immer die Menschen interessiert und fasziniert.

So führte mich mein weiterer Weg zur Tätigkeit als Übungsleiterin im Sport.

Hier konnte ich zusätzlich Erfahrungen im Umgang mit den TeilnehmerInnen sammeln.

Dabei entdeckte ich meine Fähigkeit auf Menschen eingehen zu können und meinen Wunsch sie zu verstehen.

Mir ist es ein Bedürfnis anderen zu helfen. Sie in sich zu bestärken

und wieder zu einer positiven Lebenseinstellung zu finden.

Ich selbst bin ein positiver und fröhlicher Mensch.

Ich glaube an die Kraft in uns selbst.

Mein eigener Lebensweg hat mich dazu gebracht, diese Kraft zu entdecken.

Das brachte mich dazu, die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie zu machen.

Mit meiner Lebenserfahrung und meinen Therapiemethoden möchte ich Menschen dabei helfen,

persönliche Krisen zu meistern und zurück zu positiven Gedanken und Gefühlen zu kommen.

Und so in ihre Kraft zu kommen, wieder an sich zu glauben und

ihren eigenen Weg durch das Leben aktiv zu gestalten.